Badanie dolnych odcinków dróg rozrodczych

kolposkopAby zbadać dolne części kobiecych dróg rozrodczych należy udać się do swojego lekarza ginekologa i zapisać na badanie, które nazywa się kolposkopia. Poprzez jego wykonanie możemy zbadać krocze, wargi sromowe, szyjkę macicy oraz zewnętrzną część w kanale szyjki macicy.

Nie jest to jednak standardowe badanie. Z wykorzystaniem kolposkopu lekarz ogląda dolne odcinki dróg rozrodczych szukając niepożądanych, ale widocznych dopiero po wykorzystaniu tego urządzenia zmian chorobowych.

W dalszym etapie badania wykorzystywany jest kwas octowy o stężeniu 3 procent. Dzięki jego zastosowaniu uzyskuje się tak zwane „kontrastowanie powierzchni nabłonka”. Podobne efekty daje również wykorzystanie w badaniu płynu Lugola.

Badanie to znacząco ułatwia lekarzowi obserwację oraz profilaktykę w chorobach dolnych dróg rozrodczych. Kolposkop umożliwi również bezproblemowe pobranie do badań wycina ścianek szyjki macicy, a tym samym pozwala na przeprowadzenie bardzo dokładnych badań laboratoryjnych. Warto zadbać o własne zdrowie i badać się co jakiś czas.

Tagged , , ,

Dieta punktowa

dieta punktowaDieta punktowa prezentuje oryginalne spojrzenie na odchudzanie. Narzuca ona odchudzającej się osobie stosowanie specjalnie opracowanego planu, którego podstawą są punkty.

Są one uzależnione od takich czynników jak: wiek, wzrost, płeć, waga oraz liczba kilogramów, jakie chcemy zrzucić. Na podstawie tych parametrów ustala się, ile punktów mamy do rozdysponowania w ciągu całego dnia. Z zasady mężczyznom przysługuje parę punktów więcej, niż przedstawicielkom płci pięknej.

Diet tej nie mogą stosować osoby, które nie ukończyły jeszcze osiemnastego roku życia. Rodzaj wykonywanej przez nas pracy jest także brany pod uwagę, na przykład osoby dużo siedzące nie dostają żadnych dodatkowych punktów.

W przypadku  pracy w głównej mierze stojącej i częściowo siedzącej dostajemy nadprogramowo 2 punkty, dla osób będących ciągle w ruchu  i częściowo stojących autor diety przygotował dodatkowe 4 punkty, a dla pracy fizycznej, bardzo intensywnej  6 punktów.

Przygotowywane posiłki powinny być urozmaicone i różnorodne. Dozwolone są tylko chude mięsa, na przykład drób i cielęcina.

Tagged , ,

Dieta gwiazd Hollywood

dieta hollywoodWiększość pań z pewnością wiele by dała za to, by móc odkryć tajemnicę atrakcyjnego wyglądu gwiazd Hollywood.

Dzięki czemu gwiazdy tak świetnie wyglądają? Czemu zawdzięczają swą nienaganną sylwetkę? Jak z pewnością większość osób się domyśla, jest to zasługa odpowiedniej diety.

Jak zatem wygląda dieta gwiazd Hollywood?
Podstawa tej diety jest i zdrowa, i smaczna. Są to owoce, a przede wszystkim ananasy i papaje. Te owoce są nie tylko smaczne, ale wyjątkowo przydatne dla osób dbających o linię. Dzięki nim odchudzanie staje się smaczniejsze i przyjemniejsze.

Owoce te nie tylko pobudzają trawienie, ale także przyspieszają rozpad tłuszczów. Zasada diety gwiazd Hollywood polega na tym, aby przez pierwszy tydzień stosowania programu odchudzającego jeść tylko owe egzotyczne owoce.

W drugim tygodniu można już dodać do diety te produkty, które zawierają węglowodany oraz białko, jednak należy je spożywać oddzielnie, by nie blokować w tej sposób układu trawiennego.

Na jakie efekty można liczyć przy stosowaniu takiej diety? W pierwszym tygodniu można stracić najwięcej, bo około 3 kilogramów. W późniejszym czasie spadek wagi jest nieco wolniejszy i wynosi około pół kilo tygodniowo.

Tagged ,

Dieta Cambridge

dieta cambridgeJedną z bardziej znanych diet niskokalorycznych jest dieta Cambridge. Została ona opracowana w 1970 roku przez naukowców z Cambridge, zaś po dokładnych badaniach została dopuszczona do użytku jako środek wspomagający odchudzanie.

Jej głównymi adresatami są ci, dla których otyłość może być poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Zalecana jest również osobom z niewielką nadwagą.

Ponieważ specjalnie przygotowane w laboratoriach posiłki zawierają wszystkie składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jest ona dietą bezpieczną i pozwala na zachowanie odpowiedniej masy ciała.

Dieta ta składa się ze specjalnych zup i napojów, które można nabyć w formie proszku i szybko przygotować poprzez zmieszanie z wodą. Każda torebka takiego posiłku to około 130 – 140 kalorii.

Dzienna liczba posiłków uzależniona jest od dwóch czynników: płci oraz wzrostu. Dzienna dawka kalorii dla kobiet to około 400, zaś dla mężczyzn – około 550 kalorii. Można dość szybko stracić na wadze, zaś średni spadek wagi to 2-3 kilogramy w ciągu siedmiu dni.

Tagged , , ,

Dieta białkowa w praktyce

dieta białkowa proteinowaO diecie białkowej napisano już bardzo wiele, ale nadal trudno jest jednoznacznie określić jej przydatność w odchudzaniu się.

Z jednej strony wiele osób twierdzi, że jest ona wprost doskonała, a z drugiej – są i takie, które w ten sposób nie osiągnęły satysfakcjonujących rezultatów.

W praktyce okazuje się, że dieta białkowa może być bardzo skuteczna, ale nie każdy organizmy przyjmuje ją w taki sam sposób. W końcu każdy z nas reaguje nieco inaczej i w każdym przypadku odchudzanie się odbywa się niezupełnie tym samym torem.

Trzeba jednak przyznać, że skoro tak wiele osób w ostatnich latach skorzystało na tej diecie, a na dodatek powstało na ten temat wiele książek.

Krótko mówiąc, jeżeli interesuje Cię dieta białkowa albo po prostu chcesz przyspieszyć swoje odchudzanie się, nic nie stoi na przeszkodzie, by eksperymentować z różnymi rozwiązaniami.

Nie jest to, rzecz jasna, łatwe, ale to jedyny sposób, by odnosić w tej dziedzinie sukcesy, a przecież wszystkim nam zależy na tym, by wyglądać młodo i atrakcyjnie.

Tagged , ,

Dieta 7-dniowa

dieta 7-dniowaKiedy odchudzanie staje się koniecznością mamy do dyspozycji wiele diet, lepszych i gorszych, tańszych i droższych. Wśród nich na większą uwagę zasługuje dieta 7- dniowa. Jest to stosunkowo prosta dieta, tania i wykorzystująca łatwe do zdobycia produkty.

W pierwszym dniu diety dozwolone są same płyny: zmiksowane owoce, mleczne koktajle, ziołowe herbatki, woda z sokiem z cytryny, soki.

W drugim dniu do płynów dołącza się świeże owoce.

W trzecim dniu dieta 7- dniowa pozwala włączyć jeszcze różnego rodzaju surówki i sałatki warzywne.

W dniu czwartym i piątym jada się rybę, sałatki warzywne z dodatkiem roślin strączkowych oraz  w niewielkiej ilości orzechów.

W szóstym dniu dołącza się koniecznie gotowane, chude mięso z kurczaka (w ograniczonych ilościach).

W siódmym dniu można zjeść na kolację niewielki ziemniak lub odrobinę ryżu. Dieta 7 -dniowa jest skuteczna i mało uciążliwa.

W czasie tygodnia jej trwania można zrzucić od 2 do 3 kg. Można ją też przedłużyć na następny tydzień po konsultacji z lekarzem.

Tagged , ,